Մխիթար Սեբաստացի կրթահամալիր

~ Ալինա Թումասյան

Մխիթար Սեբաստացի կրթահամալիր

Author Archives: Ալինա Թումասյան

Մայիս ամսվա ֆիթնես մարզումների հաշվառում

04 Среда Май 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

Մայիսի 3

1)Հռիփսիմե Առաքելյան

2)Սնդոյան Հասմիկ

3)Գևորգյան Մարիաննա

4)Մովսիսյան Արմինե

5)Մանասյան Մարիամ

6)Մխիթարյան Մարիամ

Մայիսի 5

1)Հռիփսիմե Առաքելյան

2)Սնդոյան Հասմիկ

3)Գևորգյան Մարիաննա

4)Մովսիսյան Արմինե

5)Մանասյան Մարիամ

6)Մխիթարյան Մարիամ

7)Ավետիսյան Գոհար

Ապրիլ ամսվա ֆիթնես մարզումների հաշվառում

26 Вторник Апр 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

Ապրիլի 26

1)Հռիփսիմե Առաքելյան

2)Գևորգյան Մարիաննա

3)Մնացականյան Մոնիկա

4)Մխիթարյան Մարիամ

5)Մովսիսյան Արմինե

Ապրիլի 21

1)Հռիփսիմե Առաքելյան

2)Գևորգյան Մարիաննա

3)Մնացականյան Մոնիկա

4)Մխիթարյան Մարիամ

5)Մովսիսյան Արմինե

Ռազմամարզական ճամբարի նախագիծ

26 Вторник Апр 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

https://viktoriahakobyan.wordpress.com/2022/03/30/%d5%bc%d5%a1%d5%a6%d5%b4%d5%a1%d5%b4%d5%a1%d6%80%d5%a6%d5%a1%d5%af%d5%a1%d5%b6-%d5%b3%d5%a1%d5%b4%d5%a2%d5%a1%d6%80-2-%d6%80%d5%a4-%d6%83%d5%b8%d6%82%d5%ac-%d5%a1%d5%ba%d6%80%d5%ab%d5%ac%d5%ab-8/

Ռազմամարզական ճամբարի մարզական բաղադրիչ

03 Воскресенье Апр 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

Նախագիծ

Վայրը՝ Արատեսի դպրական կենտրոն Մասնակիցներ՝  Ավագ դպրոցի սովորողներ Ժամանակացույցը՝ —

Նպատակը՝ Հայրենիքի պաշտպանությանը պատրաստ և ազգային բանակում ծառայելուհամար ֆիզիկապես կոփված երիտասարդներ պատրաստելն ու նրանց շրջանում առողջապրելակերպ արմատավորելն է: 

Խնդիրները՝ Նոր տեխնիկա տակտիկական հնարքների և պատրաստության ստուգում:

  1. Առավոտյան վազք՝ նախավարժանք 
  2. Շարային պատրաստություն, հավսար, զգաստ, շարափոխումներ
  3. Նռնակի նետում
  4. Հրաձգություն
  5. 4 կգ-անոց ուսապարկով փոխանցավազք 
  6. Աքլորակռիվ
  7. Բարձունքի հաղթահարում
  8. Ռազմարազական խաղ փորձությունների հաղթահարումով. Նկարագիր՝
    · Վայրկյանացույցով տրվում է ժամանակի մեկնարկ
    · Թիմը կատարում է առաջադրանք. որոշակի տարածք և փորձություններհաղթահարելով, թիմը հասնում է վիրավոր ընկերոջը, առաջին օգնություն ցուցաբերումվիրակապելով վնասված ոտքը, այնուհետև վիրավոր ընկերոջը տեղավորում են թիկնոցվրանի վրա և կրակադաշտից ամբողջ խմբով վազքով սլանում են դեպի ֆինիշ։  
  9. Պարանի ձգում                  Նկարագիր՝  Սուլիչի ազդակով թիմերը սկսում են քաշելպարանը: Հաղթող է ճանաչվում այն թիմը, որը հավասարակշռությունից հանում է մյուսինև պարանը քաշում իր տարածք:

Մանկավարժական բաց ճամբար 

20 Воскресенье Мар 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

Մարտի 21-25
Մանկավարժական լաբորատորիայի ուղեցույց
Մանկավարժության կենտրոնի ուղեցույց

Աշխատակարգ

Մարտի 21

  • 09։00-09։30՝ մանկավարժական ընդհանուր պարապմունք՝ պարուսուցում․
  • 09։30 -12։00՝ մարզադաշտերի խնամք, գարնանային աշխատանքներ բակում
  • 12:00-12:30՝ ընդմիջում
  • 13:45` պարատուն

Մարտի 22

  • 09։00-09։30՝ մանկավարժական ընդհանուր պարապմունք՝ պարուսուցում․
  • 09։30 -10։30՝ Կամավոր ատեստավորման մեր այլընտրանքը․
  • 10:40-12:00՝ կաբինետների գարնանային մաքրման աշխատանքներ
  • 12:00-12:30՝ ընդմիջում
  • 12:30 -13:15՝ մարտ ամսվա ամփոփումներ
  • 13:15-14:00՝ մարզական պարապմունք
  • 14:30-15:45՝ մանկավարժական ֆիթնես մարզումներ

Մարտի 23

  • 09։00-09։30՝ մանկավարժական ընդհանուր պարապմունք՝ պարուսուցում․
  • 09։30 -12։00՝ «Վահան Ասատրյան» պուրակի գարնանային աշխատանքներ
  • 12:00-12:30՝ ընդմիջում
  • 12:30-13:30՝ մարտ ամսվա նախագծերի մշակում
  • 13:45՝ պարատուն
  • 14:30-15:45՝ մանկավարժական ֆիթնես մարզումներ

Մարտի 24՝ 09։00-09։30՝ մանկավարժական ընդհանուր պարապմունք՝ պարուսուցում․
09։30 -10։30՝ աշխատանք ատյաններում
10:40-12:00՝ գարնանային աշխատանքներ
12:00-12:30՝ ընդմիջում
13:15-14:00՝ մարզական պարապմունք

Մարտի 25՝ բուժզննություն (սոց փաթեթ)

Ֆիթնես մարզումների Նախագիծ

05 Суббота Фев 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Դասավանդողների ֆիթնես մարզումներ

≈ Оставьте комментарий

Խնդիրներ

Ֆիթնեսը լավագույն դեղամիջոցն է սթրեսի և վատ տրամադրության դեմ։ Այն լինում է 2 տիպի՝ ընդհանուր և հատուկ: Ընդհանուր ֆիթնեսը ընդունված է համարել ձգտում դեպի կյանքի օպտիմալ որակ՝ միավորելով հոգևոր, ֆիզիկական և այլ բաղադրիչները: Հատուկ ֆիթնեսն ամբողջ վերոնշյալն է, սակայն ունի նաև պատրաստվածության ավելի բարձր ցուցանիշներ գրանցելու նպատակ, այսինքն սիրտը, անոթները, թոքերն ու մկաններն առավելագույն արդյունավետությամբ աշխատեցնելու կարողություն։

Նպատակ

  • Մկանային ուժ, որն առավելագույն ջանքեր է պահանջում կրճատման ժամանակ` մկան կամ մկանային խումբ զարգացնելու համար
  • Մկանային դիմադրողականություն, որը մկանների ունակությունն է դիմադրել հոգնածությանը երկար ծանրաբեռնվածության ժամանակ
  • Կարդիո շնչառական դիմադրողականություն, որը սրտի, անոթների և թոքերի ունակությունն է երկարատև շարժողական գործունեության ժամանակ թթվածին և սննդարար նյութեր մատակարարելու աշխատող մկաններին և հյուսվածքներին, ինչպես նաև ոչնչացնելու նյութափոխանակման այն արդյունքները, որոնք ուժասպառություն են առաջացնում
  • Ճկունություն, որը առավելագույն լայնույթով շարժումներ կատարելու ունակությունն է՝ հենաշարժողական ապարատի վնասվածքների բացակայության դեպքում
  • Մարմնի կառուցվածք, որը ճարպի և մարմնի՝ մկանների, ոսկորների, նյարդային հյուսվածքների և ներքին օրգանների զանգվածի համահարաբերակցությունն է

Մարտ ամսվա մասնակիցների անունները՝

1)Նելլի Գեղամյան 2)Հասմիկ Սնդոյան 3)Մարիամ Մխիթարյան 4)Արմինե Մովսիսյան 5)Մարիամ Մանասյան 6)Ավետիսյան Գոհար 7)Չալիկյան Սուսաննա 8)Թովմասյան Արփի 9)Առաքելյան Հռիփսիմե 10)Ներսիսյան Արևիկ

Ապրիլ ամսվա մարզումների օրերը՝

Երեքշաբթի ժամը 14:30-15:45 Հինգշաբթի ժամը 15:30-16:00

Վայրը՝ Պարասրահ

1)Ձմեռային ճամբարի ամփոփիչ փաթեթ 

31 Понедельник Янв 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

Հունվարի 10-14-ի ամփոփում

Հունվարի 17-21-ի ամփոփում

Հունվարի 24-27-ի ամփոփում

Առողջ ապրելակերպ

28 Пятница Янв 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Հաշվետվություններ, Դասավանդողների ֆիթնես մարզումներ, Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

2022 թվականին ֆիթնես մարզումները շարունակվում են, բայց քիչ քանակով դասավանդողների հետ։ Հունվար ամսին անցկացրել ենք 4 սեմինար պարապմունք, սակայն մեր ուսուցիչները արդեն երրորդ ուսումնական շրջանի համար, մեծ խմբով գրանցվել են մարզումներին։

Ձմեռային հեքիաթ Լեռնանիստում է

28 Пятница Янв 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Հաշվետվություններ, Ճամբար, Ճամփորդություններ

≈ Оставьте комментарий

Հունվարի 24-27-ի ամփոփում

28 Пятница Янв 2022

Posted by Ալինա Թումասյան in Հաշվետվություններ, Ճամբար, Ճամփորդություններ, Uncategorized

≈ Оставьте комментарий

17-21-ի ձմեռային մարզական ճամբարին ավագ դպրոցի 10-12-րդ դասարանների ջոկատներում ճամփորդել է ընդամենը 1 ջոկատ իսկ ընդհանուր սովորողների քանակը 14 սովորող։

1-ին խումբ
Հունվարի 26
Ճամփորդության Վայրը՝ Ջրվեժի արգելոց
Ջոկատավար՝ Էմանուել Ագջոյան
Մարզիչ՝ Ռուբեն Բաղդասարյան
Սովորողների քանակը՝ 14 սովորող Ամփոփում

← Older posts

  • Ալինա Թումասյան

рубрики

Свежие записи

  • Մայիս ամսվա ֆիթնես մարզումների հաշվառում
  • Ապրիլ ամսվա ֆիթնես մարզումների հաշվառում
  • Ռազմամարզական ճամբարի նախագիծ
  • Ռազմամարզական ճամբարի մարզական բաղադրիչ
  • Մանկավարժական բաց ճամբար 

Недавние комментарии

Հեռավար-առցանց ուսու… к записи Անհատական աշխատաժամանակ, հեռավ…
Հեռավար-առցանց ուսու… к записи Անհատական աշխատաժամանակ, հեռավ…

Архивы

Blogroll

  • Մխիթար Սեբաստացի կրթահամալիր
  • Տնօրենի բլոգ
  • Դպիր
Май 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Апр    

Блог на WordPress.com.

Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь: Политика использования файлов cookie
  • Отслеживать Отслеживаемые сайты
    • Մխիթար Սեբաստացի կրթահամալիր
    • Уже есть учётная запись WordPress.com? Войдите в систему.
    • Մխիթար Սեբաստացի կրթահամալիր
    • Настроить
    • Отслеживать Отслеживаемые сайты
    • Регистрация
    • Войти
    • Сообщить об этом содержимом
    • Открыть сайт в приложении «Читалка»
    • Управление подписками
    • Свернуть эту панель
 

Загружаются Комментарии...